Dalam kehidupan yang serba cepat dan penuh tuntutan, banyak orang merasa bersalah ketika mengambil waktu untuk beristirahat atau sekadar menikmati keheningan sejenak. Ada kekhawatiran dianggap malas, egois, atau tidak bertanggung jawab terhadap keluarga dan pekerjaan.
Namun, Rasulullah ﷺ sendiri mengajarkan pentingnya menjaga hak tubuh dan jiwa kita:
"Sesungguhnya bagi tubuhmu ada hak atas dirimu, dan bagi jiwamu ada hak atas dirimu." (HR. Bukhari)
Memberi ruang untuk diri sendiri bukanlah bentuk pengabaian terhadap orang lain. Justru, cangkir yang kosong tidak akan pernah bisa mengisi cangkir yang lain. Dengan menata kembali pikiran dan mengisi energi rohani melalui tilawah, tafakkur, atau istirahat yang cukup, kita akan kembali hadir bagi orang-orang tercinta dengan penuh keikhlasan dan kesabaran.